oct 30

Diversion Sexual

¿rutina o diversion sexual?

Puede que ya lleves más de dos años de relaciones sexuales y las cosas ya no son como eran al principio. Empezáis a notar la rutina y el amor parece como si se estuviera esfumando, se habla menos y la sensación de soledad agobia a veces aunque estéis juntos.

Por desgracia, el deseo desenfrenado del principio desaparece demasiado pronto y el sexo queda relegado a unos pocos momentos. Ambos estáis esperando que el otro haga algo y ambos permanecéis quietos.

Si quieres conseguir más intimidad y sentir de nuevo el amor tendrás que hacer tú algo, aunque estos consejos son para los dos, el ponerlos en práctica depende de cada uno.

Recordad las tres frases claves del deseo sexual: la zona erógena más importante está en tu cerebro. el principal juguete erótico es la imaginación y lo más excitante es la sorpresa.

Sin olvidar estas tres reglas combinad romanticismo con erotismo, la diversion sexual está asegurada:

  • Romanticismo erótico. Si te encanta que tu pareja te envíe flores ¿por qué no tener tú el detalle? Y si las flores no son lo suyo busca otro pequeño regalo de comer o de beber que pueda gustarle, ahora convierte este gesto romántico en un gesto erótico, añade al regalo una nota en la que expliques con detalles cómo tiene que darte las gracias.
  • Convertíos en ratas de biblioteca. Invierte dinero en tu vida amorosa, busca y consigue libros de sexo con regularidad algunos serán pura bazofia pero otros pueden ofrecerte ideas si andas escaso de imaginación.
  • Organiza desayunos, aperitivos y cenas en la cama y una película erótica en el vídeo del dormitorio. Continue reading
oct 30

Sobrepeso y Vida Sexual

El aumento del sobrepeso amenaza la vida sexual.

El incremento del sobrepeso en la población amenaza la vida sexual porque este factor reduce la producción de testosterona, afecta a la libido y multiplica los casos de disfunción eréctil, según un análisis del Instituto de Medicina Sexual.

La última Encuesta Nacional de Salud revela que el 17 % de adultos sufre obesidad, es decir, tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 30 kg/m2, lo que representa casi un 10 % más que hace 25 años. Si se tiene en cuenta también el sobrepeso el porcentaje de afectados alcanza el 53,7 %.

Se estima que el 79 % de los hombres que presentan disfunción eréctil tienen un IMC de 25 kg/m2 o mayor. Un IMC en el intervalo de 25-30 kg/m2 se asocia a 1,5 veces más riesgo de disfunción sexual, y en el rango de más de 30 kg/m2, a 3 veces mayor riesgo.

Los hombres con exceso de peso suelen sufrir “una reducción en la producción de testosterona, lo que afecta a la libido y a la calidad de la erección, además de que suelen llevar asociados otros trastornos que también contribuyen a la disfunción eréctil”

Se calcula que más de 2 millones de españoles sufren disfunción eréctil, aunque la prevalencia aumenta con la edad. Así, entre los 18 y los 40 años afecta al 17 % de los hombres; entre los 40 y los 70 años, al 47 %, y a partir de los 70 años, al 72 %.

Diagnóstico y factores de riesgo

Para el diagnóstico de estos problemas, se requiere de “un estudio multidisciplinario que abarca una minuciosa historia clínica para detectar factores de riesgo físicos y psicológicos con la participación de un Especialista en Sexología y/o Andrología que determinará el tratamiento adecuado para cada paciente”.

Una de las pruebas necesarias son los test vasculares con los que se mide la rigidez.

Los factores que más influyen son la hipertensión, alteraciones de los lípidos plasmáticos, diabetes, obesidad y el aumento de la masa grasa, sobre todo abdominal.

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oct 30

Factores Físicos y Emocionales en las Disfunciones Sexuales.

  • Los factores emocionales que afectan a la vida sexual incluyen tanto problemas interpersonales (como problemas de pareja o falta de confianza y comunicación) como psicológicos del individuo (depresión, miedos y culpa, traumas, etcétera).
  • Los factores físicos incluyen drogas (alcohol, nicotina, narcóticos, estimulantes, antihipertensivos, antihistamínicos y algunos medicamentos psicoterapéuticos), lesiones de espalda, hiperplasia prostática benigna, problemas de riego sanguíneo, daños nerviosos (como heridas en la médula espinal), diversas enfermedades (neuropatía diabética, esclerosis múltiple, tumores y, raramente, sífilis terciaria), fallos en varios sistemas orgánicos (como el corazón y los pulmones), desórdenes endocrinos (problemas en tiroides, pituitaria o glándula suprarrenal), deficiencias hormonales (déficit de testosterona, estrógeno o andrógenos) y algunas enfermedades congénitas.

Las disfunciones sexuales suelen clasificarse en cuatro categorías:

Trastornos del deseo sexual o anafrodisia. Puede deberse a una bajada del nivel Continue reading

oct 30

Dislipemia

Qué es la Dislipemia o Colesterol Alto

La dislipemia (hipercolesterolemia y/o hipertrigliceridemia) es un conjunto de patologías caracterizadas por concentraciones de lípidos en la sangre muy elevadas.

Causas de la Dislipemia o Colesterol Alto

La dislipemia puede estar producida por una dieta rica en grasas y/o por una alteración del propio paciente en el metabolismo de las grasas, generalmente por un exceso en el consumo de carbohidratos.

Diagnóstico

El diagnóstico de dislipemia puede realizarse de manera muy sencilla mediante una determinación analítica midiendo el colesterol total, el HDL (conocido como colesterol bueno), colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos.

En algunos trabajos se ha demostrado que la dislipemia podría estar relacionada con niveles bajos de testosterona cuyo déficit puede producir numerosa sintomatología sexual y no sexual y alteraciones a largo plazo. Su diagnóstico también es muy sencillo pudiendo valorarse los niveles de testosterona en la misma analítica realizada.

La dislipemia está relacionada con el daño arterial (ya que se producen depósitos en las paredes de los vasos que hacen que en éstos se disminuya su diámetro), por lo que está relacionada con problemas cardiacos, cerebrovasculares y vasculares periféricos y por tanto también con disfunción eréctil. Por tanto, por un lado la disfunción eréctil, puede estar originada, entre otras causas, por una dislipemia pero además sabemos que la disfunción eréctil puede ser un síntoma centinela de enfermedad vascular y en algunos casos, puede llegar a predecir con 2-3 años de antelación la aparición de un infarto de miocardio. Continue reading

oct 30

Causas de la Disfuncion Erectil

Las causas de la Disfuncion Erectil pueden darse de forma individual o bien pueden aparecer combinadas:

Orgánicas: son las de origen anatómico, genitourinario, urológico (lesiones congénitas del pene), endocrino (diabetes), infeccioso, neurológico (lesiones cerebrales, lesiones medulares), vascular (arteriosclerosis) o farmacológicas (por el consumo de sustancias adictivas: alcoholismo, tabaquismo, algunos medicamentos, sustancias adictivas ilegales) (constituyen el 15 por ciento de los casos).

Traumáticas: una fractura de la pelvis, por ejemplo.

Psicológicas: debido a factores afectivos, de desarrollo, interpersonales, de conocimientos, ansiedad, miedo al fracaso, sentimientos de culpa, infidelidad, eyaculación precoz previa, inseguridad emocional, etc.

Mecanismos Responsables de la Erección.

La Disfuncion Erectil se puede presentar por alteración de uno o varios de los tres mecanismos responsables de la erección: bloqueo de las arterias; incapacidad de los vasos sanguíneos dentro del pene para almacenar la sangre, o daño en los nervios del pene o del área pelviana. También pueden ser responsables de una DE otras disfunciones fisiológicas, como bajos niveles de hormona masculina (testosterona).

Las situaciones que más frecuentemente producen Disfunción Eréctil son: enfermedades que afectan a los vasos sanguíneos y restringen el flujo sanguíneo hacia el pene, como la diabetes, la hipertensión (tensión arterial alta), el exceso de colesterol o las enfermedades cardíacas. Situaciones que interrumpen la conexión entre el sistema nervioso y el pene, como la cirugía de próstata o lesiones traumáticas en la zona. Muchos medicamentos (algunos de ellos empleados para tratar la hipertensión y las depresiones) causan Disfunción Eréctil entre los efectos secundarios no deseados. Depresión nerviosa.

dic 17

Respuesta sexual humana

La respuesta sexual humana es el conjunto de cambios físicos y hormonales que poseen los seres humanos frente a las estimulaciones en sus zonas erógenas, estas respuestas tienen como objetivo facilitar la reproducción sexual humana. Fue estudiada por el famoso ginecólogo William Masters y la Psicóloga Virginia Johnson (conocidos popularmente por sus dos apellidos juntos: Masters y Johnson incluso después de casarse).

Diferenciaron 4 fases: excitación, meseta, orgasmo, resolución.

Fase de deseo sexual

La estimulación o la postergación de los impulsos sexuales procede de nuestros pensamientos; estos pensamientos son inducidos por los órganos de los sentidos, en especial la visión, la cual estimula zonas de ensoñación y la fantasía en el cerebro. A su vez, existen conexiones con centros de control hormonal, que secretan especialmente testosterona y hormona luteinizante que aumenta el deseo sexual.

No se observan cambios visibles en el cuerpo durante esta fase, ya que se trata solamente de un proceso mental. La fase del deseo o apetito sexual debe funcionar para que la persona se interese en la actividad sexual.

Fase excitación

La excitación es la primera fase, se puede provocar por muchos estímulos diferentes: la visión de un cuerpo desnudo, una caricia, una mirada… la lista puede ser infinita. Aún no se ha podido clasificar de manera diferenciada si hay algo que excite a hombres y mujeres por separado, aunque las creencias populares son que Continue reading

dic 17

Sexología

El neurólogo Sigmund Freud postuló la primera teoría sobre el desarrollo sexual progresivo en el niño. Freud caracteriza las etapas del desarrollo libidinal (sexual) del niño en fases de la evolución del Yo.

  • Fase oral: Primera fase de la evolución de la libido: el placer sexual está ligado predominantemente a la excitación de la cavidad bucal y de los labios. Es la primera fase la organización pre-genital, es decir, los genitales no entran en juego. La relación de amor con la madre se da a partir del amamantamiento. El bebé encuentra placer en chupar (pecho, pulgar, chupete) primero y en morder después de la aparición de la dentición (fase canibalística-oral) con la introducción de la comida sólida.
  • Fase anal: Segunda fase de la organización pre-genital. Puede situarse aproximadamente entre dos y cuatro años cuando el niño comienza a controlar sus esfínteres y deja los pañales. Se caracteriza por una organización de la libido bajo la primacía de la zona erógena anal. El niño encuentra placer en la expulsión (fase anal expulsiva) y retención (fase anal retentiva) de las heces lo cual tiene también un significado simbólico: Freud hace coincidir la actividad erótica anal con el surgimiento de rasgos sádicos (fase sádico-anal) y la pasivos en la personalidad del individuo.
  • Fase fálica: Primera fase de la organización genital. Se caracteriza por una primacía de los órganos genitales, pero el niño no reconoce más que un solo órgano genital, el masculino (falo). La diferencia de los sexos equivale a la oposición fálico-castrado (el niño cree que a la niña le han amputado su órgano o que ya le crecerá). Corresponde al momento culminante de la declinación del complejo de Edipo por la amenaza de castración alrededor de los cinco o seis años. La significación de la fase fálica, especialmente en la niña y las teorías de Freud acerca de la envidia del pene y la vida sexual de la mujer han dado lugar a importantes discusiones en la historia del psicoanálisis. Continue reading
dic 17

Sexualidad Humana

La sexualidad humana representa el conjunto de comportamientos que conciernen la satisfacción de la necesidad y el deseo sexual. Al igual que los otros primates, los seres humanos utilizan la excitación sexual con fines reproductivos y para el mantenimiento de vínculos sociales, pero le agregan el goce y el placer propio y el del otro. El sexo también desarrolla facetas profundas de la afectividad y la conciencia de la personalidad. En relación a esto, muchas culturas dan un sentido religioso o espiritual al acto sexual, así como ven en ello un método para mejorar (o perder) la salud.

La complejidad de los comportamientos sexuales de los humanos es producto de su cultura, su inteligencia y de sus complejas sociedades, y no están gobernados enteramente por los instintos, como ocurre en casi todos los animales. Sin embargo, el motor base del comportamiento sexual humano siguen siendo los instintos, aunque su forma y expresión dependen de la cultura y de elecciones personales; esto da lugar a una gama muy compleja de comportamientos sexuales. En la especie humana, la mujer lleva culturalmente el peso de la preservación de la especie. Continue reading

dic 17

Estimulación oral de los pezones

La estimulación oral de los pezones es una práctica sexual humana común. Normalmente, una persona estimula oralmente los pezones de otra, lamiendo, chupando o mordiéndoselos. La práctica puede ser realizada por o sobre personas de cualquier género o edad, aunque algunas personas son capaces de darle estimulación oral a sus propios pezones.

La estimulación oral de los pezones puede ser:

  • Una forma de juegos previos. Aunque también algunas mujeres e incluso algunos hombres han experimentado un orgasmo de mama sin otras formas de estimulación sexual.
  • En algunos casos, un acto sexual visual que consiste en que la mujer lama sus propios pezones a fin de estimular visualmente a su pareja con tal escena.

La estimulación de los pezones promueve la secreción de la hormona oxitocina, la cual es conocida por aumentar la afinidad de la pareja, la confianza, el instinto maternal y disminuir la ansiedad. Continue reading

dic 17

Felación

La felación (del latín fellatio, de fellare, ‘chupar’) o coito per os (por boca) es una práctica de sexo oral que consiste en chupar, lamer, usar la lengua para generar movimientos circulares en el glande y estimular el pene con la boca y con los labios.

Como forma de masturbación (autofelación) es muy poco frecuente, debido a la dificultad física, por lo que en general suelen hacerla otra u otras personas, del mismo o de distinto sexo.

En la prostitución es relativamente frecuente que la hagan dos personas (felación a dúo), y en las orgías y en las películas pornográficas pueden ser tres o incluso más.

Cuando la boca se queda quieta de manera pasiva y es el pene el que la penetra, el acto se llama irrumación (del latín irrumatio). Esta diferencia es más teórica que práctica, ya que ninguno de los dos participantes suele permanecer completamente pasivo. Continue reading