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La Fructosa y la Presión Arterial Alta


Presión Arterial, Fructosa y Estilo de Vida Paleo.

La dieta Paleo puede ser muy efectiva para reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos– de hecho, es más efectiva que los medicamento de estatinas. De acuerdo con la Dra. Frassetto, las personas pueden ver una caída de 30 puntos en el colesterol en sólo dos semanas.

Eso sí es bastante sorprendente.

Sin embargo, también es bastante comprensible una vez que uno se da cuenta de que la fructosa es uno de los principales promotores de la hipertensión, mucho más que la sal. AmlodipinoEl vínculo que conecta el consumo de fructosa y la hipertensión se encuentra en el ácido úrico producido. El ácido úrico es un bioproducto derivado del metabolismo de la fructosa y el aumento de los niveles de ácido úrico eleva su presión arterial.

El exceso de azúcares (incluyendo granos) también promueve los niveles de colesterol malos y aumenta los niveles de triglicéridos.

¿Cómo hace esto?

La Dra. Stephanie Seneff explicó esto a detalle en una entrevista previa. En resumen, cuando usted lleva una alimentación alta en fructosa y otros azúcares, sobrecarga su hígado y le impide hacer colesterol de forma adecuada, mientras que al mismo tiempo procesa fructosa (que se convierte en grasa). Como resultado, termina con la formación de colesterol dañada, que eventualmente conduce a una deficiencia de colesterol y de sulfato de colesterol. colesterol (1)En ese momento, su cuerpo comienza a formar una placa arterial para compensar esta deficiencia, porque las plaquetas pueden producir el sulfato de colesterol que su corazón y cerebro necesitan dentro de la placa. Es una especie de mecanismo de seguridad para mantener la función cerebral y del corazón trabajando correctamente.

Desafortunadamente, no es un mecanismo de seguridad muy bueno porque la placa arterial también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. tensiometroAsí que realmente, usted debe evitar forzar a su cuerpo a recurrir a estas medidas en primer lugar, y la manera de hacerlo es alimentándose correctamente… Este es otro detalle importante que explica cómo y por qué el consumo excesivo de fructosa es tan perjudicial para su salud.

Como puede ver, simplemente al eliminar la fructosa y los granos de su alimentación también estará eliminando efectivamente una de las causas subyacentes de una serie de problemas de salud, incluyendo:

…y esa es una de las razones principales por la que dietas como la Paleo y otras bajas en carbohidratos funcionan muy bien.

Fuente: www.mercola.com

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